（来源：券研社）
近日，惊闻噩耗！
知名私募投资人、上海于翼资产的研究总监、基金经理李大刚先生，于7月12日晨，突发疾病，不幸离世，享年仅48岁。
该私募表示，公司管理层、全体员工对李大刚的不幸离世比哦啊是深切痛心和哀悼，对李大刚做出的贡献表达诚挚的感谢。
查询发现，上海于翼资产是一家位于上海的私募，规模10-20亿，员工37人。核心成员均拥有10年以上资产管理行业从业经验。企业成立以来，致力于投研能力不断提升，投资策略涵盖股票多头以及多品种领域。
本文主角李大刚，复旦大学管理学硕士，有着丰富的卖方和买方经验，2004年7月至2007年7月一直在中信建投（原华夏证券被重组进来）担任分析师，07年至11年在安信担任分析师；
2011年1月转入买方，在申万菱信担任高级分析师，2015年1月至19年9月担任基金经理，此前在申万菱信的业绩还算可以；2021年11月奔私加入上海于翼，担任投资经理，23年7月升为研究总监。
查询发现，他管理的其中一只产品今年收益超6%，成立3.6年收益9.89%。
据业内同仁反馈，李先生生前待人谦和、低调，工作勤勉。行业口碑非常好。
非常可惜，突然的离开，让这个行业又少了一位精英。
生死之间，皆是选择
作为一名金融人，我们习惯精密计算风险与收益，可面对生死，任何算法都失效。其实，死亡何尝不是一种“选择”？从哲学意义上讲，每个人的生命轨迹都导向死亡，如何度过一生，就是在为最终的“死亡选择”积累意义。
有人为理想舍生取义，有人庸庸碌碌直至生命尽头。逝者李先生在金融圈摸爬滚打，活得精彩热烈，经历诸多起伏。她的选择成就了独特人生，也让我们看到，生命无论长短，关键在于深度与广度。
既然死亡无法逃避，不妨把它当成人生最后一项重大“决策”。
趁时光尚早，用心经营生活，让生命的每一刻都掷地有声，当死亡来临，方能坦然按下“确认键” 。
工作诚可贵，事业价更高，若为生命故，二者皆可抛。
死亡和意外，距离我们每个人也许很遥远，也许就是明天。
珍惜当下，活在当下，珍惜身边的家人和朋友，趁着大家都还活着，多去看看外面的世界，不给自己人生留下太多遗憾，过好每一天， 与各位共勉。
本文完。
金融战场风起云涌，你锐利的双眼紧盯K线分毫变化，大脑高速运转如精密的交易引擎。然而，当48岁的身体在久坐、压力与不规律饮食中悄然发出警报——僵硬颈椎、疲惫的双眼、体检单上悄然爬升的异常指标——你是否意识到：真正的长期复利，不仅在你的账户里，更在你的健康中？
一、 时间碎片化？运动高频化！
别再说“没时间”，交易时间本身就是你的运动场！
盘前“高频脉冲”激活： 开盘前15分钟，就是你的专属热身区！8分钟高强度循环：开合跳（30秒）、深蹲（30秒）、俯卧撑（15秒），快速唤醒身体，让血液携带充沛氧气直供大脑。接着7分钟动态拉伸，重点松解肩颈、腰背——这是今日持久战的基石。
盘中“K线间隙微操”： 行情短暂盘整？立即行动！每30-45分钟离开屏幕，90秒高效运动：靠墙静蹲（强化膝盖，对抗久坐伤害）、站立交替摸脚尖（拉伸后链，缓解腰背压力）、坐姿颈部“米字操”（秒解僵硬）。设置交易软件定时提醒，如同设置止盈止损般精准。
盘后“趋势修复”： 收盘后不是结束，是修复黄金期！20-30分钟有氧运动（快走、游泳、骑行），高效清除压力荷尔蒙。搭配10-15分钟核心力量（平板支撑、鸟狗式）或瑜伽拉伸，像复盘交易一样修复身体形态，对抗久坐导致的肌肉失衡与劳损。
二、 告别垃圾食品诱惑，打造“低波动”健康餐单
盘中随手抓取的甜点、油腻外卖、过量咖啡…这些“高波动”食物正在无声侵蚀你的判断力与健康。
“聪明脂肪”护脑护心： 把三文鱼、沙丁鱼（富含Omega-3）、牛油果、坚果（适量）纳入核心持仓！Omega-3是大脑神经元与心血管的终极防护盾。
复合碳水，能量“稳增长”： 抛弃精米白面，拥抱燕麦、糙米、藜麦、全麦面包、红薯。搭配足量深色蔬菜（菠菜、西兰花）和低糖水果（蓝莓、草莓），提供持续稳定能量输出，避免血糖过山车导致的盘中昏沉。
高效备餐，拒绝“盘中追高”垃圾食品： 周末2小时，批量烹饪优质蛋白（鸡胸、瘦牛肉、豆腐）、健康碳水（糙米饭、烤红薯）、洗净切好蔬菜。工作日晨间5分钟组合便当，或利用健康速食（无糖希腊酸奶、即食鸡胸肉、混合沙拉包）快速组装。让健康选择像一键下单般便捷。
“流动性”管理： 设置闹钟每小时提醒喝水！淡茶（尤其绿茶）、柠檬水是首选。严控酒精，它干扰睡眠、损伤肝脏，是账户和健康的双重“做空”信号。
三、 健康复利：自律是终极风控
睡眠是深度“仓位管理”： 强制保障7小时优质睡眠！睡前一小时远离屏幕蓝光，营造黑暗、安静、凉爽环境。睡眠是身体修复、代谢垃圾、巩固记忆的“非交易时段”，其价值远超想象。
定期“健康审计”： 年度全面体检如同严谨的风险评估报告，务必重视。重点关注血压、血脂、血糖、骨密度、颈动脉超声等关键指标。根据报告及时调整你的“健康策略”。
心态“止盈止损”： 学习正念冥想、腹式呼吸技巧。当交易波动引发情绪剧烈震荡，60秒深呼吸就是你的冷静期，避免情绪化决策伤及账户与身体。
真正的交易大师，深谙身体是承载智慧与财富的终极容器。48岁，恰是经验与精力交汇的黄金点。别让僵硬的关节禁锢了敏锐的直觉，别让混沌的血液模糊了清晰的判断。将这份健康指南融入你的交易日常，如同执行精密的交易计划。
波动率是市场的心跳，而你的心跳，不该只随K线图震荡。从下一根K线开始，让每一次呼吸、每一次起身、每一口食物，都成为你健康复利的精准投资。当同龄人开始为健康“补仓”，你早已在身体里建立了牢不可破的“护城河”。
]article_adlist-->
海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP
辉煌配资-怎么配资炒股平台网址-股票配资精选-西藏炒股配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
